چگونه باید از پوست خود مراقبت کنیم؟
بعد از سن مشخصی که حدود تقریبی آن را 25 سالگی اعلام کرده اند، اهمیت مراقبت های لازم برای پوست افزایش می یابد.
کم شدن میزان کلاژن سازی در پوست از طرفی. و افزایش مشکلات زندگی از این سن به بعد از سوی دیگر سلامت پوست بدن و از همه مهمتر صورت ما را تهدید می کند.
قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید، استرس، کم خوابی، فشارهای عصبی. مصرف انواع دخانیات، در کنار اهمیت ندادن به پوست زیبایی ما را تهدید می کند.
اما مراقبت های لازم برای پوست چندان نیز پیچیده و مشکل نیستند.
حتی اگر تا کنون به این موارد اهمیت نداده اید نباید نگران باشید.
چرا که علم پزشکی به قدری پیشرفت نموده است که بتواند این مشکلات را به میزان قابل توجهی درمان نماید.
در ادامه تصمیم داریم چند فعالیت ساده و در عین حال مهم را برای مراقبت از پوست بررسی نماییم.
به اندازه کافی آب بنوشید این مهم ترینه مراقبت های لازم برای پوست است
کم آبی مهمترین عامل از خشکی پوست و متعاقبا ایجاد چین و چروک در پوست می شود.
آبرسانی به پوست و مو امروزه با مواد آرایشی و بهداشتی مسایله داغ روز است.
برندهای متفاوتی تلاش دارند. با تولید محصولی که ویتامین ها و آب مورد نیاز پوست را تامین می کنند فروش بیشتری داشته باشند.
اما مصرف روزانه بین 6 تا 8 لیوان مایعات و ترجیحا آب میوه های طبیعی نیز می تواند این نیاز پوست را برطرف کند.
اگر ویتامین و آب مورد نیاز پوست تامین شود تولید کلاژن نیز تا مدت ها با سرعت طبیعی انجام می شود.
اما اگر به این مهم توجه نداشته اید و اینک متوجه بروز چنین مشکلاتی شده اید. باید با مشورت متخصص پوست و مو روشی درمانی را در کنار مصرف به اندازه آب اتخاذ کنید.
بسته به میزان حاد بودن مشکلات ممکن است میکرودرم، هایفوتراپی، تزریق چربی در اولویت های درمانی شما باشد.
بعد از انجام روش های درمانی بهتر است مصرف آب و آبمیوه طبیعی را در اولویت مراقبت های پوستی خود قرار دهید.
از نور خورشید دوری کنید تا مراقبت های لازم برای پوست را انجام داده باشید
اشعه های که نور خورشید به پوست انسان می تاباند. اگر در بازه زمانی مشخص و به میزان اعتئدال باشد باعث تولید ویتامین D در بدن می شود.
اما افزایش ساعات قرار گرفتن در معرض نور خورشید مخصوصا در تابستان و در ساعات میانی روز نه تنها مفید نبوده. بلکه به مرور پیری زودرس پوست را سبب می شود.
این پیری زودرس خود را در قالب لک های پوستی، چین و چروک و تیرگی پوست نشان می دهد.
اگر مجبور هستید ساعات زیادی بیرون از خانه و در معرض نور خورشید باشید. استفاده از ضد آفتاب مناسب با نوع پوست را نباید فراموش کنید.
به دستورالعمل استفاده از ضد افتاب دقت کنید و ساعت تمدید آن را بررسی کنید.
تنها یک بار استفاده از انواع ضد آفتاب کافی نیست.
اصولا آنها را باید هر چند ساعت یک بار تمدید کنید تا محافظت کامل از پوست انجام شود.
اما اگر دیر اقدام به استفاده از کرم ضد آفتاب کرده اید. و اینک مقداری لک های پوستی و چین و چروک روی پوست شما دیده می شود؛ بهتر است روش های درمانی را آغاز نمایید.
از پزشک خود قت بگیرید و درباره نحوه درمان مشکلات پوستی خود با او مشورت کنید.
حتما روش هایی نظیر میکرودرم، هایفوتراپی، مزوتراپی و … را جهت بهتر شدن اوضاع پوستتان پیشنهاد خواهد داد.
لایه برداری متناسب با پوست نوعی مراقبت از پوست است
در گذشته های دور در حمام و به کمک سفید آب پوست تمام بدن به خصوص صورت لایه برداری می شد.
اما امروز نمی تواند ادعا داشت شامپوهای بدن و یا سرم های شستشوی پوست بتوانند این کار را انجام دهند.
برای مراقبت های لازم برای پوست ، باید به نوع پوست خود دقت داشته باشید و با توجه به آن از روش های مختلف لایه برداری استفاده کنید.
لایه بردازی منظم پوست نه تنها پوست را شفاف و زیبا می کند بلکه با باز کردن منافذ پوست از پیری زودرس آن پیشگیری می کند.
شستشوی اصولی پوست در طول روز و حتما قبل از خواب بسیار مهم است.
در این زمینه می توانید از پزشک خود مشورت بگیرید تا او بهترین روش برای شستشوی پوست را به شما پیشنهاد دهد.
ممکن است با توجه به مشکلات پوستی شما یک صابون و پن پیشنهاد شود و یا شیرپاک کن مناسب تجویز شود.
اما اگر پوست شما نیاز به لایه برداری اصولی داشته باشد که از روش میکرودرم ابریژن و در موارد حادتر میکرونیدلینگ استفاده خواهد شد.
این دوره های به صورت منظم پوست های مرده و دچار مشکل را برداشته و پوست را برای ساخت لایه های بدون لک و جوش تشویق می کند.
برای مراقبت های لازم برای پوست، نوع پوست خود را بشناسید
بهترین روش برای پیشگیری از مشکلات پوستی شناخت پوست است.
در ابتدا باید بدانید که پوست شما در کدام دسته از پوست ها قرار می گیرد.
کارشناسان ادعا دارند پوست انسان در دسته بندی معمولی، خشک و چرب قرار می گیرد.
هر کدام از این پوست ها نیاز به نوع خاصی مراقبت دارد.
هر چه میزان احتمال جوش زدن دز پوست چرب بالا است در پوست های خشک شاهد چین و چروک هستیم.
پس نمی توان درمان پوست برای همه افراد یک نسخه تجویز نمود.
پوست خشک
افرادی که پوست آنها کمتر از حد نرمال سبیوم تولید می کند، پوست خشک دارند.
صاحب پوست خشک باید تایم حمام خود را کم کرده و بیشتر از محصولات آرایشی بهداشتی حاوی مرطوب کننده استفاده کند.
این فرد باید به آب خوردن و آب رسانی پوست بیشتر از دیگران اهمیت دهد.
پوست چرب
اگر میزان تولید سبیوم در پوست بیشتر از حد نرمال باشد فرد در دسته افرادی با پوست چرب قرار می گیرد.
صاحبان این پوست بیشتر با مشکلاتی نظیر آکنه، انواع جوش های چرکین، زیر پوستی و جوس سرسیاه دست و پنجه نرم می کنند.
از مراقبت های لازم برای پوست باید به شستشوی مدام پوست با صابون مخصوص پوست خشک اشاره داشت.
استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی که در آنها میزان مرطوب کننده کمی به کار رفته است.
دقت به لایه برداری مناسب پوست نیز کاربردی می باشد.
کلام آخر
در کلینیک ارکید می توانید با انجام میکرودرم و هایفوتراپی پوستی زیبا داشته باشید.
ممنونیم که ما را تا انتهای مقاله همراهی نمودید.
تحریریه کلینیک ارکید
نویسنده : مینا کریمی
جهت دریافت مشاوره رایگان و رزرو وقت قبلی برای میکرودرمی با شماره های داخل سایت تماس بگیرید.
منتظر شنیدن صدای گرم و حضور سبزتان هستیم.
اطلاعات تماس و آدرس کلینیک ارکید
آدرس : تهران – میدان پونک – خیابان اشرفی اصفهانی – خیابان رمضانی یکم – پلاک ۲۶ – طبقه ۵ – واحد ۹
شماره های تماس :
چت در واتساپ WhatsAPP
بدون دیدگاه